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福鼎白茶可以空腹喝吗?

  白茶,属微发酵茶,是中国茶农创制的传统名茶,中国六大茶类之一。白茶在成茶时满披白毫、利来w66,汤色清淡、滋味醇厚鲜爽、有毫香,除了是招待宾客的佳品外,常饮对身体也有很多好处。导致很多人养成了喝白茶养生的习惯,早上起床第一件事就会喝白茶,那么早上空腹喝白茶真的可以吗?

  其实,白茶是不适宜早上空腹饮用的。据研究表明,白茶是属于轻微发酵,较多地保留了鲜叶内的天然物质,其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上,这也让白茶拥有比其他茶叶更加独特而显著的保健功效,但是,也正是这些天然成分,如果在空腹状态下饮用,会对人体产生更大伤害。

  

  民间有“不饮空心茶”谚语,意为早上不要空腹喝茶。早上空腹喝茶,茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合,对胃形成刺激,容易伤胃。除此之外空腹喝茶会过多的让人体吸收白茶里的咖啡碱和氟,会造成部分人群出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状,医学上称之为“茶醉”现象。

  喝白茶不宜过量,一般每人每天只要5克就足够,老年人更不宜太多。其他茶也是如此,饮多了就会“物极必反”,反而起不到保健的作用。 茶还要择时而饮,亚美国际娱乐。不宜盲目饮用。俗话说:“饭后茶消食,午茶长精神。”饭前与临睡前这段时间,就不宜饮茶。

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