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早晨起来喝茶好还是白开水好

  1.清晨起床,应该即使补充水分,喝白开水最好,切忌空腹之时不要立即饮茶。因为茶叶中含有咖啡因等生物碱,空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多,从而会使某些人产生一时性肾上腺皮质功能亢进的症状,如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人,尤其是清晨空腹喝浓茶,更容易出现上述症状。这在医学上称之为茶醉,一旦出现茶醉现象,只要口含糖果或喝些糖水,即可缓解。2.凡患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜清晨空腹饮茶,尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠粘膜,从而道致病情加重,有的还会起消化不良或便秘。3.另外,大部分茶叶含有氟,空腹饮茶易致氟摄入量过多。如果氟在人体内蓄积过多,可能会引起肠道疾病、减弱肌肉弹性、损伤贤功能、损坏牙齿,甚至对骨质产生毒害作用。据测定,砖茶每克浸出0.25毫克氟,嫩茶叶每克仅浸0.06毫克氟。一般情况下,每天用3至10克茶叶,按上述资料计算,显然不会使人体增过量的氟。但清晨空腹饮茶,尤其是饮用浓茶,长期以往,就有可能会起慢性氟中毒,引发上述症状。

  实验开始后,称取5份1g的茶叶,放入5种材质的带盖杯子中。然后分别用250ml开水冲泡,盖紧杯盖。放置2分钟后,吸取各个杯子中茶水5ml,置于按顺序编号的5个锥形瓶中。再在锥形瓶中依次加入20ml蒸馏水、2ml淀粉溶液。最后,向锥形瓶中滴加碘液,要一滴一滴加,边滴边摇晃,直至锥形瓶中的液体由淡黄的茶水色变为粉红色。然后记录所滴加的滴数。茶水泡好30分钟后,再重复后面的实验步骤。平行测定三次取平均值。

  此后,随着新环保法的实施,环保部约谈地方政府的节奏加快。据《中国环境新闻》统计,截至今年4月,共有19个省(市)的40个市地方政府的主要负责人被约谈,排名前三的省份分别是河北、山西、河南。现在,这份名单上要加上昨天刚被约谈的七市(区)。

  

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