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这4种人喝茶要谨慎!附:男女不同年龄段这样喝

  这4种人喝茶要谨慎!附:男女不同年龄段这样喝茶最养人!喝茶也要讲究时间和方式,千万别让好茶变毒茶。下面随51养生网小编一起来看看吧!

  有溃疡病的人不要喝刺激性大的茶,比如绿茶、清香型铁观音以及普洱生茶;会引起胃酸分泌量增大,加剧对溃疡面的刺激;可以少量喝些性质温和的茶,如红茶、普洱熟茶、陈年老白茶等,宜淡茶。

  贫血患者尽量少喝茶,可以喝点红茶调以红糖更佳;茶叶中含有一种叫“鞣酸”的物质,易与铁形成不溶解的“鞣酸铁”,会抑制人体对“铁”的吸收。

  孕妇最好不喝茶,哺乳期也要少喝,茶叶里的茶碱和多酚类物质,会对胎儿及婴儿产生一定影响。

  儿童不要喝浓茶,茶多酚摄入的过多会影响铁的吸收;浓茶提神会影响孩子睡眠质量,导致影响身体正常发育。附:男女不同年龄段这样喝茶最养人

  以学生、白领为代表,循环旺盛,代谢力强,应以清肠排毒为主。推荐:绿茶、苦瓜茶、菊花茶、决明子、乌龙茶等。

  

  此阶段人体代谢力放缓,应以调理内循环为主。推荐:玫瑰花茶、灵芝茶、枸杞茶等。

  人到中年,代谢力下降、循环变差、激素分泌不足,应以养生为主。推荐:普洱茶、绿茶、当归茶、首乌茶、藏红花茶等。

  老年人应以保护心脏、延缓衰老为主。推荐:粗老茶叶,如黑茶、老寿眉等;此类茶中钙、镁、氟等矿物质含量都比较高;但要少喝,尤其睡觉前不能多喝,以免神经兴奋、增加起夜,影响睡眠。

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