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淡茶温饮最养人四季饮茶好处多!

  俗话说:“柴米油盐酱醋茶”.茶是我国自古以来的饮品,种类多种多样,按发酵程度的不同,大致可将茶分为六种,绿茶、红茶、乌龙茶(如铁观音)、黑茶(如熟普)、黄茶、白茶。历史上很多文人都嗜爱喝茶,如茶圣陆羽所言:“宁可终生不喝酒,不可三餐无茶饮”;苏东坡指出:“戏作小诗君莫笑,从来佳茗似佳人”;白居易曾说:“食罢一觉醒,起来两瓯茶”等。而今,茶已成为全世界最大众、最受欢迎、最有益于身心健康的绿色饮品之一。今天小编就跟大家一起聊一聊有关茶的一些事儿。

  适当饮茶可以使人精神振奋,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

  茶叶中含有多种营养素,如氨基酸、茶多酚、咖啡碱、脂多糖等,对人体有益,可以调节生理功能,促进健康。

  茶中含有多种抗氧化物质,如儿茶素、茶色素、黄酮类、维生素C、维生素E等,因此适当饮茶能抑制细胞衰老,使人延年益寿。

  

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