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每天早上空腹喝茶好吗

  因为茶叶中含有咖啡因等生物碱,空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多,从而会使某些人产生一时性肾上腺皮质功能亢进的症状,如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人,尤其是清晨空腹喝浓茶,更容易出现上述症状。这在医学上称之为茶醉,一旦出现茶醉现象,只要口含糖果或喝些糖水,即可缓解。凡患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜清晨空腹饮茶,尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠粘膜,从而道致病情加重,有的还会起消化不良或便秘。另外,大部分茶叶含有氟,空腹饮茶易致氟摄入量过多。如果氟在人体内蓄积过多,可能会引起肠道疾病、减弱肌肉弹性、损伤贤功能、损坏牙齿,甚至对骨质产生毒害作用。据测定,砖茶每克浸出0.25毫克氟,嫩茶叶每克仅浸0.06毫克氟。一般情况下,每天用3至10克茶叶,按上述资料计算,显然不会使人体增过量的氟。但清晨空腹饮茶,尤其是饮用浓茶,长期以往,就有可能会起慢性氟中毒,引发上述症状。

  a展开全部专家:丰胜利 北京大学第一医院中西医结合科 副主任医师早起后最好不要空腹喝茶,因为茶叶中含有较多的鞣酸,鞣酸具有收敛的作用,容易引起便秘。还有茶碱容易刺激肠胃,引起食欲的减退,胃肠不适等一些症状。

  空腹易使肠道吸收茶中过多的咖啡因等生物碱,会使人出现心慌、头晕、手脚无力等“醉茶”的症状。所以你不要空腹喝茶,避免影响健康。另外饭前饭后也不宜立即喝茶。饭前喝茶容易冲淡胃液,影响进食。饭后立即喝茶,茶碱会抑制胃酸的分泌,导致消化不良。茶中的鞣酸类物质还会与食物中的蛋白质发生结合,形成不易被人体消化的鞣酸蛋白质凝固物,长时间可能会形成结石。

  饭前半小时内,饭后一小时不喝茶。最好在饭后一小时之后,食物经过充分地消化,再来喝茶。

  平时喝茶不要贪多贪浓,如果喝茶过量的话,会导致体内茶叶中的生物碱过多,会刺激大脑神经。导致血液循环和心跳的加快,加重心肾的负担,同时导致植物神经功能紊乱。出现头疼、心慌、失眠、尿频等这样的一些症状。同时浓茶还会刺激肠胃的功能,导致肠胃不适。因此我们平时喝茶要适量,切勿贪多贪浓。

  喝茶体质要适宜,能不能喝茶要看体质。对于冠心病、高血压和溃疡病、神经衰弱等慢性病的病人来说,茶叶中的咖啡碱会使人兴奋,导致心跳加快,甚至心律失常,可能会使病情加重或者诱发其他的疾病。

  另外对于贫血的人,最好也不要喝茶。因为茶叶含有的鞣酸,会阻碍铁的吸收,使病情加重。

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