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安倩老师:多喝茶可以变成苗条身材

  减肥过程中要尽量保持饮食的清淡,不要放入过多的调料,并且还要减少糖分的摄取,平时最好是多吃点蔬菜水果,还可以通过吃粗纤维的食物帮助肠胃刮油,合理调整自己的饮食时间,这样生物钟才能够稳定,对于肠胃虚弱的朋友来说,还可以少食多餐。

  过多的内脏脂肪会增加血液中坏的胆固醇的含量,导致患糖尿病、心脏病和其他各种代谢性疾病发病的几率。

  五行对应五色,五色主治五脏,用五色茶来提升人体五脏的正能量,使身心达到一个不温不火的平衡状态,心静自然凉的道理,从此而来。了解了这些,每个人都可以根据自己的身体情况,选择适合自己的茶品。

  (一) 茶烟一缕轻轻扬,搅动兰膏四座香,烹煎妙手胜维扬。非是谎,下马试未尝。

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