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喝黑茶的好处和坏处

  喝黑茶的好处是可以降血压和降血糖,还能杀菌,但是如果是血糖低的人士是不适合饮用,失眠的人不适合饮用,会难以入眠。

  黑茶里面有茶氨酸物质,这物质可以把多巴胺能神经元活化,控制血压升高,茶叶含有的儿茶素和咖啡碱可以舒张血管,把血压降低。

  

  黑茶汤色有茶黄素和茶红素,茶黄素是自由基和抗氧化剂,可以抵抗金黄色葡萄菌、肠类杆菌等。

  黑茶里面咖啡碱成分有利尿作用,还可以帮助解酒毒,含有的茶多酚成分可以缓解重金属的毒害作用。

  黑茶含有的茶多糖复合物是可以降血糖,茶多糖的含量高,活性也比其它的茶类强。

  一、黑茶含有的咖啡碱,茶多酚,不利于胎儿在孕妇腹中成长,咖啡碱会影响胎儿的神经发育,贫血和哺乳期妇女也是不适合喝黑茶,会对身体不利。

  三、黑茶可以快速中和血糖,如果是低血糖或血压低的人饮用,会容易恶心头晕。

  四、如果是失眠的人也是不适合饮用黑茶,茶叶里面含有的咖啡因和芬香物质会让人兴奋,让人难以入眠。

  五、素食的朋友会缺乏维生素B钙和铁物质营养,黑茶里面的成分会阻碍这些物质的吸收,要适量饮用黑茶。

  结语:以上就是关于喝黑茶的好处和坏处内容希望可以给你参考。返回搜狐,查看更多

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