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桑叶减肥法 泡澡喝茶煲汤样样行

  核心提示:平时懒得运动减肥的MM们有福了,桑叶可以减肥你知道吗?专家分享桑叶的减肥功效,既能够用来泡澡,有能够泡茶煲汤,让你轻松HOLD住体重不让肥肉上身。

  中医将桑树叶称为“桑叶”,认为其药效极为广泛。有止咳、去热,治疗头晕眼花、消除眼部疲劳,消肿、清血,治疗痢疾、浮肿,补肝、美肤等功效。而桑叶茶可以减肥,就是与桑叶“消肿、清血”的作用有关。

  桑叶茶之所以能够消肿,是因为桑叶有利水的作用。桑叶不光可以促进排尿,还可以使积在细胞中的多余水分排走。 所以桑叶茶能够改善所谓的水肿现象,改善虚胖的体质。清血是指将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清,排清血内毒素,瘦身排毒。

  而且桑叶减肥安全可靠,对人体也没有损害,是一种安全的减肥方法。下面介绍几个有效简单的桑叶减肥方法:

  肥胖是腹部、脊背的脂肪细胞中储存了过多的脂肪。经常泡桑叶浴,在浸泡过程中,用手顺时针、逆时针有规律性地按摩腹部、腰部等、当血液里的中性脂肪减少时,储存的脂肪就会被释放出来,以热量的形式被消耗掉。这样反复下去,身体里的脂肪就会减少。

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  先取50枚左右桑叶加2000毫升水,放到锅里煮开,煮到20分钟之后,将桑叶水放入浴缸,于事先调好温度的洗澡水充分溶和,然后就可以沐浴啦。泡澡半小时以上,将桑叶捞出来,再加些热水升高水温,同时加入玫瑰花瓣再泡上半小时,就是一个又香又美的桑叶玫瑰浴。

  相信很多人都知道云南的西双版纳,因为这里是著名的旅游圣城!当然今天我不为介绍西双版纳的美景而来,比起美景,云南茶叶更让我骄傲。然而懂茶的都知道云南有很多种茶,我觉得最最骄傲的当是普洱。

  不过要提醒的是,桑叶水的浓度越高,泡的时间越久,减肥效果越明显。但是个别体质比较差的MM,泡澡时间不要过长哦。

  医学名著《本草纲目》中载,秋后经霜打的桑叶为“神仙叶”,并注明桑叶主治:清寒热;汁:解蜈蚣毒;煎浓汁服,能解除脚气水肿,利大小肠;炙熟煎饮,代茶止渴。经霜桑叶研末,末汤饮服止盗汗。具体服法是:每晚用一杯冷开水浸泡5g左右的干桑叶,第二天清晨空腹服下,再冲水浸泡,白天当茶喝,傍晚把桑叶渣倒掉后重新浸泡,翌日饮服。

  桑叶是一味具有疏风清热作用的中药材。如今,日本正准备将桑叶开发为人类的食物。日本卫生研究所在长期动物实验中发现,给实验性与自然发病的糖尿病动物食用桑叶4~6个月,会显著抑制糖吸收现象。另观察10个月的血糖值,与对照组相比也显著降低,且有非常明显的差异。据研究,桑叶中含有17种氨基酸,还有脂肪、糖类及维生素B1、维生素C、叶酸、胡萝卜素和钙、磷、铁、锰、钠等营养成分。

  据测定,人类所需的三大营养物质,在初冬霜期的桑叶中含量很高。日本有关人士认为,桑叶极有可能成为功能性食物。桑叶其营养丰富,含多种氨基酸,尤其是粗蛋白质及粗碳水化合物有利于消除肥胖,解除脚气、水肿和盗汗,所以说吃桑叶好处很多。桑叶能减肥哦!想不想试试桑叶减肥呢?

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