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  适宜人群:有“三高”的中老年人。科学饮茶,促进健康!太原市健康教育中心特约

  下午3:00左右喝茶,在这个时间喝茶,对人体能起到调理的作用,增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒,对一些“三高”人群来说,如果坚持喝下午茶,能起到药物都无法达到的效果。

  建议多吃点蔬菜水果和粗粮食品,这样既营养又健康,当然,最好是吃些新鲜的水果和蔬菜,不要为了节省去吃一些坏的水果,这样把身体吃出毛病,反而会花更多的钱,反而是不太划算的。

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