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喝茶过多有什么坏处?

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  推荐于2017-11-29展开全部茶,是我国的传统饮料。它含有大量的鞣酸、茶碱、咖啡因和少量的芳香油、多种维生素、叶绿素等成分。适量饮茶能生津解渴、除湿清热、提神健脑、祛病轻身,对人的健康大有好处。但是,茶作为一种特殊的饮料,有其固有的禁忌。医学专家告诫我们,只有饮茶适当,才是养身保健的好习惯。

  所谓适当,一是指茶水浓淡适中,一般用3克茶叶冲泡一杯茶为宜。茶水过浓,会影响人体对食物中铁等无机盐的吸收,引起贫血;二是控制饮茶数量,以一天8-10杯为宜,过量饮茶,会增加人体肾脏的负担;三是饮茶时间不要在饭前饭后一小时以内,否则会影响人体对蛋白质的吸收

  最好适量,但影响因人而异,经常喝浓茶或者过多对身体是有很大损伤的。饮茶是好的但是应饮清淡的,经常饮浓茶的危害有牙齿黄并伴有牙渍导致牙结石的产生。且不可空腹饮茶,长期空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多。

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