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在促进排便上面会有很大的帮助

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  展开全部山楂加菊花有一定的减肥功效。从山楂的营养上来看,果胶的成分能够占到3%-6%,跟其他的水果相比,山楂的含量也算是非常高的了,它还有着“果胶之王”的称号,在促进排便上面会有很大的帮助,中老年人容易便秘的人群不妨喝些山楂泡水。有些人用山楂泡水喝减肥,用山楂减肥尽量要在饭后半个小时之后喝,应该山楂能帮助我们消化,在这时候喝才能起到减肥的作用,一天午饭、晚饭后各一杯为宜。但切记不要空腹喝,这样不利于我们减肥。菊花茶其味甘苦,性微寒,具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒、疏通经络。重要的是能清热平肝,消炎降压、降三高、有润肺生津的功效。现在正好是秋季时节,空气干燥,很适合喝菊花茶。现代研究认为,菊花含有多种营养物质,具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。山楂菊花茶:健脾,消食,清热,降脂。适用于冠心病、高血压、高脂血症、肥胖。菊花又称“延寿花”久服利血气、轻身延年;新近研究发现菊花有降压、抗衰老作用。山楂降胆固醇,止疼痛。二药相佐,是老年人理想的保健饮料。山楂菊花茶很适合现在的上班族,上班人士经常对这电脑容易伤害眼睛,眼睛容易疲劳,同时久坐还会形成大肚腩。山楂和菊花一起泡水喝不仅明目护眼还能帮助减掉大肚腩。

  展开全部任何药物、保健品都只能说辅助作用。真正有效的,永远是运动+饮食习惯。运动:每天坚持跑步,打篮球或踢足球,体操,跳舞,武术或者瑜伽,会明显消耗量大量能量,促进血液循环和有害物质排泄。瘦身最有效果。饮食习惯:少吃肉类和油腻食物,特别是,下午3点以后避免吃肉类蛋类。实在想吃,可以中午吃点。下午3点后以水果蔬菜和素食为主。另外就是不喝酒精饮料或高糖饮料。坚持一个周就可以看到效果,长期坚持效果更明显。

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