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喝茶水可不可以减肥呢?

  我不知道喝茶减肥是不是真的,但是我一直在坚持。我实在是太胖了,一米七的个子,300斤的体重,想锻炼减肥可是根本坚持不下来,往往是减肥过后大吃一顿,减肥效果瞬间就没有了。

  你好,喝茶一般没有减肥效果,大部分减肥茶里面有一些导致腹泻的材料,减肥最好最健康的的方法是改变生活方式:包括控制饮食和加强运动,饮食上可以多吃些蔬菜水果,膳食纤维,少吃些含脂肪高的食物,必须坚持不懈,一旦放松,容易反弹,同时也可以用一些中医针灸推拿按摩都是有一定效果的。过度肥胖者也可以通过部分胃切除的方法减肥。

  你好,喝茶有利于消化,还能够减肥。茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪,化浊去腻可防止脂肪积滞体内。而维他命B1、C和咖啡因,都可以促进胃液分泌,并有助消化和消脂。

  你好,普洱、乌龙茶:发畴茶,含丰富氨基酸及纤维素,除降低胆固醇、利尿之外,更有助脂肪分解,促进新陈代谢。

  以上是对“喝茶水可不可以减肥呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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