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尤其不太适合喝绿茶

  喝茶养生,可以延年益寿,但是喝茶要有讲究,喝对了茶,有助于健康,可以降血脂,降血压,提神醒脑,但是喝错了茶,身体也容易出毛病,喝茶也会伤害身体,哪些体质的人不能乱喝茶?

  

  1、肠胃消化不好的人,不要乱喝茶,尤其是绿茶。茶的属性分几种,有属性偏寒,有的属于温性,绿茶寒性偏大,不适合脾胃虚寒体质的人饮用,喝多了还会伤害脾胃。而红茶则相对比较暖胃。

  2、容易失眠的人,切忌喝茶。茶叶中含有大量咖啡因,咖啡因具有提神醒脑作用,刺激大脑中枢神经、大脑皮层兴奋,容易让人精神抖擞,不易犯困。容易失眠,有睡眠困扰的人,也并不合适喝茶,尤其不适合睡前喝茶。

  3、贫血,血气不足的人不适合喝绿茶。虽然茶叶当中含有维生素等多种营养成分,但是茶叶当中,w66利来,也含有影响铁吸收的物质,鞣酸。鞣酸会阻止肠粘膜对铁质的吸收,从而会引起贫血或者加重贫血症状,对于气血不足贫血的人而言,尤其不太适合喝绿茶。

  4、有尿路结石的人也不适宜喝浓茶。喝茶虽然利尿,但是,茶叶当中含有草酸,浓茶草酸含量比较大,容易与钙结合,形成草酸钙,从而形成结石。

  当然也不要空腹喝茶。茶水中含有促进消化作用的物质,还有茶碱、咖啡因等共同作用,人肚子饿的状态下,喝太多的茶,尤其是摄入浓茶,极其容易发生茶醉,出现全身哆嗦、呼吸急促,甚至是晕阙等不良现象。

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