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乌龙茶什么时候喝才能减肥

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  展开全部乌龙茶之所以能减肥,完全是因为它自身的成分单宁酸有溶解脂肪效果,除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性,减少糖类和脂肪类食物被吸收以外,还能够加速身体的产热量增加,促进脂肪燃烧,尤其是减少腹部脂肪的堆积。所以喝乌龙茶是可以减肥的。

  1、 泡茶时的水温:泡茶时,水温要控制在80℃-90℃左右。这能保证茶叶的有效成分不会被高温破坏掉。而且这个温度有利于泡出一壶好茶。

  2、 泡茶的时间要控制好:泡1-2分钟后。泡的时间要适当,太短,色香味出不来。太长,会产生苦涩味。茶泡好后,要在30-60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会被氧化。

  3、 乌龙茶的喝法要讲究:乌龙茶最好喝热茶,不加糖。而且,不要饭后马上喝,隔1小时左右比较恰当。喝茶也要适应个人体质,如果喝茶后感到不舒服,像胃痛或睡不着觉,最好还是适可而止。

  我有喝过乌龙茶,这种茶就是对消除油腻有帮助,你可以在饭前饭后一小时喝效果都不错哦~并且在下午有空时也泡一杯,都不错~要坚持喝

  呵呵,这也是因人而异的。南方人喜欢喝功夫茶,而咱北方人大多是泡一大杯茶水咕咚咕咚地喝。但是有一点是不变的,喝乌龙茶减肥最好是没错,但一定要坚持下去,并不是说偶尔喝一次就能起到减肥的作用。乌龙茶性温,最好不要凉的喝。如果喝茶后,感到不太舒服,比如胃痛或是难以入睡,就必须减量或停止。另外,乌龙茶不要饭后马上喝,应该隔1小时左右比较恰当一些。

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