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孕妈妈能吸收40%的钙

  牛奶:牛奶中含有大量的微量元素,每100ml牛奶含钙量有120mg,孕妈妈能吸收40%的钙,那就是480mg的钙,所以孕妈妈每天喝300-500毫升的牛奶,就可以满足对钙的需求了。喝牛奶应当注意些什么呢?首先,切忌空腹喝牛奶,可以搭配适当的主食,有助于牛奶营养吸收;其次,切忌加热后放糖,这样容易形成有毒的果酸,对孕妈妈身体健康无益。

  绿茶含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。

  沙坪坝区树人凤天小学的鲍柯志发现家里厨房的墙砖因为切割已出现裂痕,“能不能不切割?怎样更省钱?怎样省时省力?”一番思考后,他根据“同一平面总面积,等于小面积之和”的原理,再对比三类墙砖的价格、数量,研究推算出了最经济实惠的厨房墙砖铺设方案。

  以上这些注意事项,也需要孕期的准爸爸们一起努力维护、支持做到的。最好全家营造起良好的家庭氛围,只要是对于孕妇和胎儿有益处的事情,都应得到举双手响应的。

  

  茶不易妥善保管,易吸湿而霉变,而有些人出于爱茶节约,舍不得丢弃已霉变的茶。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌,是绝对不能饮用的。优质茶泡好后若放置太久,茶汤也会因氧化和微生物而繁殖而变质,这样的茶亦不可再饮用。

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  4.马铃薯皮也能够用来对付壶中的水垢。家中的铝壶或是铝锅在使用一段时间后,往往会在表面结一层薄薄的水垢。不妨运用削下来的马铃薯皮来帮助你去除水垢,将锅中放适量清水,然后放入马铃薯皮,放在炉上煮约十分钟,黏附在锅壁或是壶壁上的水垢,能够很容易地清除掉。

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