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长期喝茶对人有坏处么、如果有都是啥?

  O o 发音时,舌尖离开下齿背,舌位自然降到最低,口张大,上下齿离得很远,舌面后部略向后缩,声带振动。和维吾尔语字母相似。

  空腹食用柑橘类有益健康的水果不仅会引起过敏,而且在有胃病的情况下,还会增加胃炎的发病危险,其中儿童更容易受到危害。因此,你若酷爱柑橘而无法抗拒它,那么建议你先吃早餐,20分钟后再饮用鲜榨的柑橘类果汁。

  合理的喝茶对人体是有百益而无一害的,但是如果不合理的话那就对人体有害处了。

  喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。

  晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,并保持了其原始的性质,刺激性比较强;红茶是全发酵茶,茶多酚含量虽然少,但经过“熟化”过程,刺激性弱,较为平缓温和,适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用。

  但是,平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外,晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后,因为空腹饮茶会伤身体,尤其对于不常饮茶的人来说,会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

  1.提神醒脑 茶叶中的生物碱主要是咖啡碱,能兴奋高级中枢神经,增强大脑皮层的兴奋过程,使精神兴奋,思想活跃,思维敏捷,。消除疲劳,提高工作效率。喝咖啡虽然也有提神作用,但会引发动脉硬化;相反,喝茶却能抑制动脉硬化。这是因为茶叶中的咖啡碱与其他许多成分共存,具有相辅相成作用,特别是茶叶中的茶多酚和维生素C可能消除咖啡碱的不良作用。 2、清利头目 茶叶中含有许多与视力有关的营养成分,如维生素A原(胡萝卜素)、维生素B1、B2、C等,都是维持正常视力不可缺少的物质。茶能清头目是多种成分综合作用的结果。如饮茶能利尿热降火,也是防抬眼病、保护视力的一个重要因素。 长期饮茶能够清利头目,达到神清脑爽、目明耳聪的功效。人们在头昏脑胀、精神疲惫的时候,喝一杯新泡的茶,顿觉精神爽朗。 3.消暑解渴 茶叶中的许多成分只有在沸水或者热水中才能得到充分溶出,且热茶饮后可以促进茶中的芳香油、咖啡碱等成分尽快发挥作用,扩张血管,开放汗腺,使身体微微汗出,散发体内的热量,从而达到消暑降低体温的目的。加之热茶饮后能增加尿量,促进小便排泄,自然有一部分热量随着小便排泄体外。发汗、排尿使体温得到降低,口渴欲饮之感也随之缓解了。同时茶碱能松弛胃肠平滑肌,枣解胃肠痉挛,故饮茶也能治疗暑热 4.减肥降脂 茶叶中含有大量的茶多酚、黄酮类槲皮素及多种维生素、尤其大量维生素C,而茶多酚能溶解脂肪,黄酮类槲皮素能帮助降低血胆固醇,维生素C能帮助利尿、促进胆固醇排泄,其它维生素能改善体内代谢,亦有助于防治血管硬化。 5.下气消食 现代研究表明,茶叶中的咖啡碱能刺激胃液分泌,增进食欲,促进胃的消化功能。茶叶中所含的维生素B族及芳香油,也是开胃进食、帮助消化的有效物质,对胃口不佳者有醒胃提高食欲的作用,对饮食呆滞者有疏导下行的功效。 6.有助于抑制和抵抗病毒菌。 茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果。 饮茶可以减轻醉酒,缓解慢性酒精中毒 症状。 由于茶叶中含有微量元素氟,长期饮用有 护齿防龋 作用。 饮茶后能扩张周身微血管,增强排尿功能 ,且含有大量维生素C及P,有利于延缓血管硬化,故对高血压患者来说能帮助 降低血压 。 茶叶中含有茶碱,能松弛气管平滑肌,故有清 肺化痰止咳 的效用

  

  长期喝茶对人有好处,避免白天15点以后和晚上0点以后喝茶最好!头遍茶用以洗杯后应弃之不喝。长期喝绿茶还可抗癌症!

  合理的喝茶对人体是有百益而无一害的,但是如果不合理的话那就对人体有害处了。 喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。 晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,并保持了其原始的性质,刺激性比较强;红茶是全发酵茶,茶多酚含量虽然少,但经过“熟化”过程,刺激性弱,较为平缓温和,适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用。 但是,平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外,晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后,因为空腹饮茶会伤身体,尤其对于不常饮茶的人来说,会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。 喝茶八误区 一、喜喝新茶 由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。 二、喝头遍茶 由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。 三、空腹喝茶 空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。 四、饭后喝茶 茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。 五、发烧喝茶 茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。 六、溃疡病人喝茶 茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。

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