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长斑容易淡斑难!脸上长斑体内可能有这6大问题

  常言道“一白遮百丑,一黑毁所有”,白嫩光滑的皮肤几乎是所有女性都想拥有的。不过相比起肤色,还有些皮肤问题可能会给我们带来更大的困扰,比如长斑……

  调查研究发现,在39岁到45岁之间的亚洲女性中,中国女人的色斑是最多的。

  长雀斑的一个重要原因就是遗传,它通过常染色体上的遗传基因传给下一代,形成淡褐色至黄褐色的针尖到米粒大小的斑点,在面部对称分布,或长在鼻子上。

  偏食、睡眠不足等不良的生活习惯,会降低皮肤新陈代谢的速度,导致黑色素的不断增加,形成色斑。

  人在面临压力的时候,会分泌大量的肾上腺素来对抗压力。如果长时间处于高压状态,人体的新陈代谢平衡就会遭到破坏,导致皮肤所需要的营养供应趋于缓慢,促使色斑形成。

  很多人都有经常抓挠皮肤的习惯,可对于皮肤来说,抓挠是一种刺激,它会加速黑色素的形成,引起色素沉淀。

  女性在处于经期和妊娠期的时候,体内的激素水平会发生变化,很容易出现内分泌失调的情况,从而影响新陈代谢功能,引起色斑。

  化妆品中的化学成分具有吸光的作用,如果长期使用含铅、汞较多的,或添加香料的化妆品,很容易引起皮肤出现色斑问题。

  日晒也是色斑形成的一大原因。长期的紫外线照射,会促使黑色素增多、变活跃,从而导致色素沉着,出现皮肤问题。

  外眼角下长黄褐斑,可能是肩关节受寒或颈肩肌肉劳损,如果经常伴有颈肩僵硬、酸痛的症状,就需要警惕颈肩疾病。

  如果斑点长在眼尾,则可能是甲状腺功能减弱、妊娠、更年期,或强烈的心理打击等原因引起的。

  如果黄褐斑长在额头两侧及太阳穴,多半是肝胆功能失调、肝郁气滞所导致的,并且常有消化功能减弱、失眠多梦的症状。

  如果两颧部位出现黄褐斑,可能是消化系统和心脏功能减弱的征兆,常伴有气短乏力、心慌、胸闷、消化功能减退,甚至食欲不振、腹胀、腹泻等症状。

  斑点长在鼻梁中间,可能是肝气郁结,多与情志不顺或精神压力大有关,这种情况应警惕脂肪肝或其他肝胆疾病。

  下颌外侧长斑,如果经常伴有下肢酸痛、腰膝酸软、手脚冰凉、消化功能减弱等症状,可能是下肢血液循环不良、脾肾气虚的征兆。

  上唇长斑,如果常伴有便秘症状,则可能是肾气不足、大肠虚寒。如果伴有的症状是月经不调,则应该警惕子宫或卵巢疾病。

  喝水能够帮助我们清理肠道,促进体内废物排出。如果有条件,可以多喝由菊花、干桑叶、枸杞泡制而成的桑菊饮,有利于消除黄褐斑。

  防晒要从小做起,出门一定要记得抹防晒霜、戴遮阳帽和太阳镜,最好再撑一把太阳伞。全面保护皮肤,才能更好地降低日晒对皮肤的伤害,减少色斑形成。

  有句话说“十女九寒”,如果不注意保暖,就会导致血液循环不佳,不仅冬天手脚冰凉,而且非常容易长斑。因此,平时一定要注意保暖,不要过早地露脚露肚脐,少吃冷饮,才能保证气血通畅。

  中医讲究以内养外,只有调理好了内在,才会有好的外在表现。因此,可以多吃些红枣、芝麻、蜂蜜、银耳、海参、蹄筋、莲子、牡蛎等食物,它们有滋阴润肺的作用。肺与皮肤相关,肺好了,皮肤自然就不会差。

  另外,要保持皮肤水润光滑,维生素的摄入也非常重要,尤其是维生素A、B2、B6等。所以,还应该多吃些胡萝卜、油菜、芹菜、蛋类、鱼肝油等食物。

  三阴交穴对于妇科疾病很有疗效,经常按摩三阴交穴有助于保养子宫和卵巢,还能推迟更年期,对于更年期出现的斑点也有很好的消除效果。

  

  脸上长斑不仅会影响容貌,还可能影响我们的心情,从而对自己失去信心。因此,长斑问题不容小觑。想要皮肤光滑白皙,就必须注重后天保养,减少甚至阻止斑点形成。

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