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秋天喝普洱茶的好处? 丨 如何搭配最养生?

  天气渐凉,喝点茶来驱寒也是必不可少的。秋季也是个养生的季节,现在很多人把茶做为日常生活中的健康饮料,中国人向来有以茶待客、以茶代酒等说法。普洱因具有独特的保键功效而受到很多人的喜爱与青睐。那么,今天就跟大家聊一聊,在秋天喝普洱茶都有哪些好处?

  我们知道,秋季是比较干燥的,因此,如果比较容易上火的人群的话,老骥建议可以选择喝生茶。生茶中含有的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱等的含量很高,能与口腔中的唾液起化学反应,能滋润口腔,生津止渴。秋季喝普洱,除了可以解渴,也能去秋燥,让你平稳度过秋季。

  普洱茶可以润肺 。秋季空气干燥,可使气管、喉、肺等呼吸道弹性降低并易产生微小的裂口,纤毛活动减少,使排出异物的功能减退;呼吸道血流减少,从而降低了吸气功能。“秋令与肺气相应,肺主气,司呼吸,开窍于鼻。”干燥的秋季容易引发身体的呼吸系统不适,亚美国际娱乐,适当合理的饮茶有利于生津润肺。

  喝普洱茶可以调理脾胃。 喝茶是最好的日常清理肠胃的方法,w66利来。茶可以消脂解腻,可以帮助肠胃获得维生素和纤维素,帮助肠胃解毒和蠕动,排出肠内堆积毒素。

  喝普洱茶可以增强免疫力 。哈佛大学研究发现,每天喝茶5-6杯的人免疫力会明显改善,新陈代谢和皮肤健康也更好。喝茶还有助人体识别并抗击细菌和寄生虫。姜茶具有抗炎、镇痛和刺激循环作用,可缓解偏头痛。

  一些茶友还喜欢在普洱茶中加点别的东西来配合饮用,那么,秋季喝普洱茶,在普洱茶中加点什么比较好呢?

  枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效,而将枸杞根煎煮后饮用,能够降血压。枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等作用。

  

  茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮,通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效,可以促进食欲,帮助消化。如果出现了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛,或者伴随腹胀便秘等秋燥症状,可以多喝一些茉莉花茶,这样不仅可以生津止渴,而且有很好的保健作用。

  秋季气候凉爽,人们睡眠的气象条件大为改善,但如果不适当加以注意,睡眠质量将会大受影响。对于高血压或者睡眠不好的朋友,可以单独饮用莲子心,还可取生甘草3克,开水冲泡当茶饮用,每日数次,具有清心、安神、降压功效。

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