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每天要喝一杯水!喝茶的好处你知道吗?

  很多人家都有喝茶的习惯,饮茶,已经成为中国一个独特的文化,很多人家都有喝茶的习惯,但是你真的了解茶吗?本文就来说说茶的功效。

  云南建水哪里有卖茶具。『陶来陶去』旧壶重泡,每次泡完茶后,将茶渣倒掉,并用热水洗去残汤,以保持清洁,合乎卫生。云南建水茶具,注意“壶里茶山”。有人泡茶只除茶渣,而往往将茶汤留在壶里阴干,日久累积茶山,如维护不当,易生异味,所以在泡前更要用滚沸的水将壶冲烫一番。云南建水茶具,实实在在的泡茶。泡茶次数越多,壶吸收的茶汁就越多,土胎吸收到某一程度,就会透到壶表发出润泽如玉的光芒。云南建水茶具,把茶渣摆放在壶里来养壶的方式不可取。一方面茶渣闷在壶里容易生酸馊异味,有害于壶,另一方面紫砂壶乃吸附热香茶味质,残渣剩味实在也无益于壶。

  茶含有人体所需的大量微量元素。主要是锌、钾、磷、钙、钠等。例如,茶含有大量的锌,特别是绿茶。每一克的绿茶的平均含有60微克的锌,最高为260微克。再比如说茶叶中,每一克的绿茶的平均含有130微克的镁。这些元素对人的身体健康至关重要。喝茶可以补充人体必需的微量元素。

  1,抗衰老。绿茶含有的儿茶素对抗老有特别的功效。纵观全部茶叶品种,含有儿茶素最多的是普洱,普洱的抗衰老功效比其他茶叶好得多。

  2,防蛀牙。茶叶所具有的表面活性因子有杀菌、消毒的功效,吃完饭半小时之后喝茶可以冲刷留在牙齿的食物残渣,清醒口气。

  3,降低胆固醇。茶叶含有脂肪酶,它可以促进脂肪的分解,减轻肝脏的负担,有降低胆固醇的效果。

  4,滋养胃,保护胃。喝茶后,茶水通过食道到达胃部,中和胃酸,有效保护胃粘膜。如果你熬夜加班,长期吃外卖路边摊,可以多多喝茶,饮茶可以调理肠胃,帮助消化,减少便秘。

  首先,贫血患者不要喝浓茶。有缺铁性贫血症状的患者和营养不良的人不要喝浓茶。因为研究数据表明说浓茶不利于身体对钙元素的吸收,需要补钙的人士,比如成长期的青少年等,就不要喝浓茶了,清淡的绿茶是可以饮用的。

  其次,入睡前不要喝太多的茶。茶具有咖啡因和咖啡碱。咖啡因有提神抗疲劳的作用,而咖啡碱对人体有利尿的功效。如果你在睡觉前喝了很多茶,可能会影响夜间睡眠质量,久而久之会有夜尿症等疾病。

  除此之外,吃药的时侯不要和茶水混着喝。送服药丸的最好液体是蒸馏水,确保没有其他物质影响药物的功效。茶里具有鞣质这种东西,会多多少少影响药的功效。

  最后,不建议空腹饮茶,空腹喝茶会导致过多的咖啡因被肠道吸收,从而导致身体进入异常亢进状态,例如心慌心悸、头晕头痛等。想要喝茶建议先吃了一些食物再喝。

  

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