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全世界最厉害的人早餐吃什么?

  对范主来说,早餐是三餐中的重中之重。一份营养健康,又有料的早餐,可以撑起你一整天的精神状态。

  但是,很多职场上班族,都有一堆不好好吃、或者干脆不吃早饭的理由:起不来、忙着赶车、随便买个路边摊……

  作为一位CEO/创始人/主力担当,大佬们的健康,关乎整个集团和品牌的命运(或者说股价)。

  Elon Musk(埃隆·马斯克)是Tesla(特斯拉)和Space X(太空探索科技公司)的创始人。

  这个月,特斯拉的第一款入门级电动车Model 3上线万辆的订单,订单额达到106亿美元。

  Space X公司发射并且成功垂直着陆猎鹰九号(Falcon 9)火箭,更是标志着廉价太空时代的到来。

  不过,在采访中,他也说过,如果自己有时间,可能会坐下吃个煎蛋,喝个咖啡。

  阿尔·罗克(Al Roker)从96年,就开始担任美国全国广播公司(NBC)的《今日秀》(Today)气象主播。

  除了做主持,他还是美食图书的作者。 所以,我们看看起的最早,又最忙碌的晨检节目主持人,早起都吃什么?

  首先,Al Roker是不喝咖啡的。早上,他会喝些姜茶:用发酵的中国茶,然后加很多鲜姜。

  里面包含了:蛋白粉,纤维粉,杏仁牛奶,冷冻浆果,一小块奶油,一点姜,还加了少许龙舌兰。

  只有周末,Al Roker才有时间和家人享用一下早餐。全麦吐司、浆果、脱脂牛奶……这些是最常吃的。

  美国R&B歌手Justin Timberlake ,从超级男孩组合单飞之后,成绩越来越好。

  个人专辑不仅销量火爆,还把他推向了世界级巨星的行列。迄今为止,他已经获得了6座格莱美音乐奖,中国歌迷比较喜欢叫他“贾老板”。

  美国演员Johnny Depp(约翰尼·德普)范友们应该很熟悉了。2012年,他被列入当年《吉尼斯世界纪录大全》中,薪酬最高的演员(7,500万美元)。

  把人物角色演绎的活灵活现,可以忽胖忽瘦、变帅变丑的影帝德普叔,平常也是很注重保养的。

  《镜报》曾报道过,约翰尼·德普住酒店的时候,他的冰箱里随时备着草莓、蓝莓、菠萝、猕猴桃,还有豆浆。

  酒店里的服务生还被要求,给强尼戴普准备的餐点,必须是低钠、低热量,少油腻的食物。

  作为一间高级绿色超市的创始人,John Mackey是健康饮食的倡导者。

  他的早餐,是名副其实的营养均衡:混合了杏仁、燕麦、大米的smoothie,很多新鲜水果、蔬菜。

  最让范主惊讶的是,和德普叔一样,John Mackey也是一位爱喝豆浆的外国人...原来老外也喜欢喝我们的豆浆٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

  范主之前在表姐家住的时候,早餐每天都有豆浆,混着枸杞、红枣搭配,表姐说可以防衰老,而且很营养~从此以后,范主对豆浆念念不忘。

  后来,上班越来越忙,时间对我来说就是生命啊~(没错,每天为了给大家更新文章,几乎占据了范主所有的时间,快夸我)早餐想喝一杯健康豆浆的范主,找到了一个偷懒的办法:

  我开始在办公室使用一款豆浆机——Onecup胶囊豆浆机(和大家熟悉的胶囊咖啡一个概念),30秒就能打出一杯香醇的营养豆浆。

  范主最心水的是它的方便快捷,非常适合上班族。此图为范主办公室一角,豆浆机颜值很高有木有~都有哪些方便呢?且听我道来~

  1.Onecup的制作速度非常快。30秒,范主一个打哈欠、洗杯子的时间,就能冲泡出一杯营养豆浆。

  而且自动落杯、压力乳化、免清洗、WiFi智能连接的功能,让懒癌的范主,再也不用担心做豆浆很麻烦啦!

  2.Onecup有超过16种胶囊口味。想用胶囊机制作咖啡、奶茶,也木有问题。

  3.健康的食材,是做出好豆浆的基础。Onecup的胶囊食材,是从20000种豆子中精选出6种上乘大豆。利用Ultra-fresh物理保鲜技术,把精挑细筛出的优质豆子加工封存。

  胶囊在制作过程中,会将大豆去皮、去嘌呤(嘌呤会引起痛风)、去豆腥味。这样精心制作的豆浆,会更加香醇细滑。

  4.Onecup还有一个非常好的代餐功能。一杯Onecup,平均热量不足100大卡,热量低,很适合健身人士。

  豆浆有丰富的膳食纤维,能让人产生饱腹感,饿的慢。范主的杯子和豆浆机很配有木有O(∩_∩)O~

  不同的谷物搭配,既能满足人体碳水化合物的摄取,还能让大家喝到高蛋白的植物饮品。

  相比知名连锁店的小杯豆浆5~8元,普通街边店看不到制作过程的豆浆,以及各种店里的30元+咖啡。Onecup好用划算,还能随心所欲DIY。

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