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空腹喝茶有害无益怎样正确的喝茶养生

  现在生活中很多朋友都喜欢上午喝茶,但大多都出现了胃痛的情况。究其原因还是因为现在快节奏的生活造成很多人早上都不吃早餐,直接空腹喝茶,对胃过于刺激。有科学研究表明,现代人不吃早餐、空腹喝茶的习惯是引起人体疾病的重要原因。

  都说喝茶养生,但凡事有利有弊,除了养生以外,也要注意错误的喝茶习惯会给我们带来的危害。

  

  如果早上空腹喝茶,茶叶中含有的咖啡碱成分会对肠胃造成一定的刺激,从而影响肠胃的正常。利来国际最老牌的w66利来,若是晚上要喝茶,可以适当的喝一些黑茶,也不要喝的太多,喝太多的茶会刺激人的神经,影响晚上的睡眠质量。“夏喝绿茶,冬喝红茶”的说法其实也是正确的,因为茶叶种类不同,茶性也不同。绿茶性寒,拥有清热解暑、降火明目等好处。红茶性温,有养胃的功效。

  对于好茶之人,良好的饮茶习惯才能达到养生的目的,若是因为好茶养生而一味的多喝茶,乱喝茶,只会适得其反。

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